آموزش اسکیت

حرفه ای شدن در یک زمینه خاص یعنی تمرین در آن به مدت لازم و کافی و حتی بیشتر از حد توقع دیگران. یعنی شما برای خود باید استانداردهایی تعریف کنید که شما را از دیگران متمایز سازد. اگر می خواهید نتیجه ای موفقیت آمیز در زمینه ای خاص داشته باشید باید تمام تلاش و کوشش خود را متوجه آن کنید و برای آن برنامه ریزی دقیقی صورت دهید. رشته اسکیت و آموزش اسکیت نیز از این قاعده مستثنا نیست یعنی شما برای اینکه بتوانید در اسکیت پیشرفت قابل توجه داشته باشید باید برنامه های تمرینی آن را به صورت منسجم در دستور کار خود قرار دهید.

البته آموزش اسکیت از همان ابتدا زیر نظر مربی حرفه ای لازم و ضروری می باشد و این طور نیست که شما تلاش خود را به صورت انفرادی آغاز کنید و نتیجه موفقیت امیزی بگیرید. حضور یک مربی باتجربه برای رفع ایرادات و اصلاح حرکات شما و همچنین آموزش روش صحیح پیشرفت در این رشته از لازمه های موفقیت به شمار می رود. رشته اسکیت از جمله رشته هایی است که اگر به صورت اکادمیک آموزش داده نشود ایرادات بسیار زیادی در آن رخ خواهد داد.

این طور نیست که شما بتوانید با توان بدنی خود ایرادات خود را برطرف کنید بلکه این ایرادات به صورت مزمن در شما باقی خواهد ماند و کیفیت اسکیت سواری شما را به مرور زمان کاهش می دهند. پس اگر تمایل دارید تا در اسکیت پیشرفت کنید یک آکادمی اسکیت معتبر را انتخاب کنید و از فروشگاه اسکیت آن، اسکیت مناسب را خریداری نمایید و برای یادگیری حرکات اسکیت زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون اقدام نمایید.

به این ترتیب شما وارد دوره های آموزشی می شوید که طبق برنامه ای مدون و طبق دستورالعمل های فدراسیون اسکیت و فدراسیون جهانی اسکیت پله به پله اسکیت به مغزو ذهن شما ورود پیدا می کند. اما این ورود به معنی آن است که شما نیز وظیفه ای سنگین به عهده خواهید داشت و آن نیز تمرین حرکاتی است که به شما آموزش داده می شود. بسیاری تصور می کنند که تنها حضور در کلاس کافی می باشد و دیگر نیازی نیست تا تمرین های خود را به صورت انفرادی انجام دهند؛ اینطور نیست و شما باید آموزش های صحیح را از مربی دریافت کنید و در تایم های آزاد برای تمرین آن ها اقدام نمایید.

این تمرین در زمان های آزاد باعث می شود تا شما حرکت را در بدن خود نهادینه کنید و مدت زمانی را که در کلاس حضور دارید تنها به یادگیری حرکات جدید بپردازید. اگر شما در حرکتی ایراد داشته باشید مربی شما را به حرکت بعد انتقال نخواهد داد بنابراین فرصت شما هدر خواهد رفت و تنها باید به یادگیری حرکت قبل مشغول شوید. بنابراین تمرین حرکات اسکیت به خصوص حرکات پایه ای نظیر کراس اوور و کراس اوور بک وارد، راه رفتن با اسکیت، حرکات تعادلی بر روی یک پا و مارپیچ اسلالون اسکیت مد نظر شما باشد و این موارد را تا می توانید در دستور کار تمرینی خود قرار دهید.

برای اینکه بتوانید تسلط کافی بر روی حرکات اسکیت پیدا کنید خوب است که حرکات اسکیت را بر روی دو پا فرا بگیرید یعنی اگر کراس اوور بک وارد یا فوروارد را با پای راست انجام می دهید آن را بر روی پای چپ و در جهت گردش مخالف نیز تمرین کنید. به این ترتیب شما می توانید از الگوی 8 انگلیسی برای تمرین و هر چه بهتر شدن کیفیت حرکت خود بهره بگیرید.

به این ترتیب که نقطه مرکزی 8 انگلیسی محل تغییر جهت گردش شما خواهد بود و برای مثال شما با یک دایره با استفاده از پای راست آغاز می کنید و مشغول گردش می شوید و وقتی به نقطه مرکزی می رسید پای اصلی را تغییر می دهید و حرکت را با پای چپ اجرا می کنید و این کار را انقدر ادامه می دهید تا نقطه تعادل بدن شما در اجرای این حرکات کاملا به دست آید و این کار برای شما به امری آسان و بدیهی تبدیل شود.

رشته اسکیت و آموزش صحیح آن چیزی به جز تمرین و ممارست و آموزش زیر نظر مربی باتجربه نمی باشد. اگر همه این موارد را در کنار یکدیگر جمع کنیم شما چاره ای جز موفقیت نخواهید داشت بنابراین دنبال راه های میان بر نباشی، نخواهید از حرکتی به حرکتی دیگر منتقل شوید بدون اینکه بر روی آن تسلط کافی پیدا کرده باشید و هدف شما تنها بهبود کیفیت وضعیت اسکیت سواری تان باشد نه لزوما پیشی گرفتن از عده ای برای زدن تعدادی حرکت بیشتر.

این مسئله به والدین نیز توصیه می شود که کیفیت کار را مدنظر داشته باشند نه کمیت آن بنابراین یک آکادمی اسکیت معتبر را انتخاب نمایید که برای مثال آکادمی اسکیت تحت مدیریت آقای وحید شجاعی با سابقه ای طولانی به شما پیشنهاد می شود. این آکادمی اسکیت تمرینات خود را زیر نظر فدراسیون اسکیت و با اصول آن ها دنبال می کند.

حرفه ای شدن در یک زمینه خاص یعنی تمرین در آن به مدت لازم و کافی و حتی بیشتر از حد توقع دیگران. یعنی شما برای خود باید استانداردهایی تعریف کنید که شما را از دیگران متمایز سازد. اگر می خواهید نتیجه ای موفقیت آمیز در زمینه ای خاص داشته باشید باید تمام تلاش و کوشش خود را متوجه آن کنید و برای آن برنامه ریزی دقیقی صورت دهید. رشته اسکیت و آموزش اسکیت نیز از این قاعده مستثنا نیست یعنی شما برای اینکه بتوانید در اسکیت پیشرفت قابل توجه داشته باشید باید برنامه های تمرینی آن را به صورت منسجم در دستور کار خود قرار دهید.

البته آموزش اسکیت از همان ابتدا زیر نظر مربی حرفه ای لازم و ضروری می باشد و این طور نیست که شما تلاش خود را به صورت انفرادی آغاز کنید و نتیجه موفقیت امیزی بگیرید. حضور یک مربی باتجربه برای رفع ایرادات و اصلاح حرکات شما و همچنین آموزش روش صحیح پیشرفت در این رشته از لازمه های موفقیت به شمار می رود. رشته اسکیت از جمله رشته هایی است که اگر به صورت اکادمیک آموزش داده نشود ایرادات بسیار زیادی در آن رخ خواهد داد.

این طور نیست که شما بتوانید با توان بدنی خود ایرادات خود را برطرف کنید بلکه این ایرادات به صورت مزمن در شما باقی خواهد ماند و کیفیت اسکیت سواری شما را به مرور زمان کاهش می دهند. پس اگر تمایل دارید تا در اسکیت پیشرفت کنید یک آکادمی اسکیت معتبر را انتخاب کنید و از فروشگاه اسکیت آن، اسکیت مناسب را خریداری نمایید و برای یادگیری حرکات اسکیت زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون اقدام نمایید.

به این ترتیب شما وارد دوره های آموزشی می شوید که طبق برنامه ای مدون و طبق دستورالعمل های فدراسیون اسکیت و فدراسیون جهانی اسکیت پله به پله اسکیت به مغزو ذهن شما ورود پیدا می کند. اما این ورود به معنی آن است که شما نیز وظیفه ای سنگین به عهده خواهید داشت و آن نیز تمرین حرکاتی است که به شما آموزش داده می شود. بسیاری تصور می کنند که تنها حضور در کلاس کافی می باشد و دیگر نیازی نیست تا تمرین های خود را به صورت انفرادی انجام دهند؛ اینطور نیست و شما باید آموزش های صحیح را از مربی دریافت کنید و در تایم های آزاد برای تمرین آن ها اقدام نمایید.

این تمرین در زمان های آزاد باعث می شود تا شما حرکت را در بدن خود نهادینه کنید و مدت زمانی را که در کلاس حضور دارید تنها به یادگیری حرکات جدید بپردازید. اگر شما در حرکتی ایراد داشته باشید مربی شما را به حرکت بعد انتقال نخواهد داد بنابراین فرصت شما هدر خواهد رفت و تنها باید به یادگیری حرکت قبل مشغول شوید. بنابراین تمرین حرکات اسکیت به خصوص حرکات پایه ای نظیر کراس اوور و کراس اوور بک وارد، راه رفتن با اسکیت، حرکات تعادلی بر روی یک پا و مارپیچ اسلالون اسکیت مد نظر شما باشد و این موارد را تا می توانید در دستور کار تمرینی خود قرار دهید.

برای اینکه بتوانید تسلط کافی بر روی حرکات اسکیت پیدا کنید خوب است که حرکات اسکیت را بر روی دو پا فرا بگیرید یعنی اگر کراس اوور بک وارد یا فوروارد را با پای راست انجام می دهید آن را بر روی پای چپ و در جهت گردش مخالف نیز تمرین کنید. به این ترتیب شما می توانید از الگوی 8 انگلیسی برای تمرین و هر چه بهتر شدن کیفیت حرکت خود بهره بگیرید.

به این ترتیب که نقطه مرکزی 8 انگلیسی محل تغییر جهت گردش شما خواهد بود و برای مثال شما با یک دایره با استفاده از پای راست آغاز می کنید و مشغول گردش می شوید و وقتی به نقطه مرکزی می رسید پای اصلی را تغییر می دهید و حرکت را با پای چپ اجرا می کنید و این کار را انقدر ادامه می دهید تا نقطه تعادل بدن شما در اجرای این حرکات کاملا به دست آید و این کار برای شما به امری آسان و بدیهی تبدیل شود.

رشته اسکیت و آموزش صحیح آن چیزی به جز تمرین و ممارست و آموزش زیر نظر مربی باتجربه نمی باشد. اگر همه این موارد را در کنار یکدیگر جمع کنیم شما چاره ای جز موفقیت نخواهید داشت بنابراین دنبال راه های میان بر نباشی، نخواهید از حرکتی به حرکتی دیگر منتقل شوید بدون اینکه بر روی آن تسلط کافی پیدا کرده باشید و هدف شما تنها بهبود کیفیت وضعیت اسکیت سواری تان باشد نه لزوما پیشی گرفتن از عده ای برای زدن تعدادی حرکت بیشتر.

این مسئله به والدین نیز توصیه می شود که کیفیت کار را مدنظر داشته باشند نه کمیت آن بنابراین یک آکادمی اسکیت معتبر را انتخاب نمایید که برای مثال آکادمی اسکیت تحت مدیریت آقای وحید شجاعی با سابقه ای طولانی به شما پیشنهاد می شود. این آکادمی اسکیت تمرینات خود را زیر نظر فدراسیون اسکیت و با اصول آن ها دنبال می کند.